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por Deividi Nesello

Falar sobre a tecnologia para redes de franquias, inteligência artifical, automação e comunicação

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    05/11/2026 12:02
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  4. Purê Salgado de Batata e Azeite: A Base Calórica de Camille Herron nas 24 Horas de Pista
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    03/11/2026 08:02
  5. Guia Prático: Barras Caseiras de Aveia, Tâmaras e Sal Marinho em 4 Semanas de Adaptação
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    02/11/2026 07:58
  6. 7.000 Calorias a -40°C: O Cardápio de Gordura Pura e Liofilizados de Jovica Spajić
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    Descubra a Estratégia Nutricional de Jovica Spajić para Enfrentar a Yukon Arctic Ultra 2024

    30/10/2026 15:59
  7. Protocolo de 6 Semanas de Zona 2: Aumente sua Eficiência Mitocondrial na Corrida
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    Transforme suas corridas com o treino de Zona 2 e maximize sua resistência!

    28/10/2026 15:57
  8. A Disputa BFT e Hyrox: A Revolução do Treino Funcional Híbrido no Endurance
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    Como BFT e Hyrox Transformaram o Cenário do Fitness e Atraíram 300 Mil Atletas de Endurance pelo Mundo

    26/10/2026 12:05
  9. Guia Completo para Estruturar uma Franquia Boutique de Treino Indoor para Triatlo
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    26/10/2026 07:54
  10. Controle do Pânico: Protocolo Respiratório para Hyrox
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    23/10/2026 12:02
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    20/10/2026 16:02
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    Como o Empreendedor Brad Bishop Equilibra Trabalho, Endurance e a Leadville Trail 100

    18/10/2026 13:05
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    03/10/2026 17:03
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    30/09/2026 12:02
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    Descubra como preparar um purê salgado de batata ideal para maratonistas e ultramaratonistas, evitando a fadiga gástrica.

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  19. Receita Energética de 9.000 Calorias: A Nutrição de Kilian Jornet na Travessia dos Pirineu
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    Descubra a fórmula nutricional do ultramaratonista Kilian Jornet para enfrentar os extremos.

    29/09/2026 16:06
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    Como o Modelo de Ginásios Afiliados Mobilizou 65 Mil Atletas e Redesenhou a Preparação Híbrida

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    Transforme sua tolerância à dor no limite anaeróbico em potência para Hyrox e 10k

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  25. Os Monges Maratonistas do Monte Hiei
    Os Monges Maratonistas do Monte Hiei

    O Ritual de 1.000 Dias Onde Parar Significa Morrer: A Coragem e Resiliência dos Monges do Kaihogyo

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  26. Cetose e Gordura como Substrato nas 135 Milhas da Arrowhead 135
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    21/09/2026 11:57
  27. Protocolo de Treinamento Intestinal: Aumentando a Absorção de Carboidratos em 10 Semanas
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    21/09/2026 08:01
  28. Hiponatremia no Ironman de Kona: A Crise Eletrolítica de Chris Leiferman em 2022
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    Entenda como a hiponatremia impactou a performance no Ironman de Kona e o que aprendemos com o caso de Chris Leiferman.

    20/09/2026 13:02
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    Como utilizar TCM e gorduras de rápida oxidação para salvar glicogênio em provas longas

    18/09/2026 16:06
  30. Ciclodextrina Cluster Dextrin: Protocolo de 4 Semanas para Digestão de 100g/h de Carboidr5
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    Maximize seu Desempenho com Ciclodextrina: Guia Prático de 4 Semanas

    17/09/2026 11:56
  31. Guia Prático: Treinando seu Estômago para Ingerir 90g de Carboidrato por Hora em Longões
    Guia Prático: Treinando seu Estômago para Ingerir 90g de Carboidrato por Hora em Longões

    Maximize seu Desempenho: Como Treinar seu Estômago para Absorver 90g de Carboidratos por Hora em Treinos Longos

    16/09/2026 12:03
  32. Nutrição na Backyard Ultra: A Estratégia de Harvey Lewis
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    Desvendando o Banquete de 15.000 Calorias de Harvey Lewis no Big Dog's Backyard Ultra

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    Cardápio de Recarga Glicêmica e Nitrato para Hyrox: 4 Semanas de Nutrição

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    13/09/2026 13:02
  34. Bicarbonato em Hidrogel e Ésteres de Cetona: A Revolução Nutricional no Ironman 2024
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    Conheça o Cardápio Ideal para Sustentar Provas Extensas com Comida Real

    12/09/2026 08:59
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    Maximize seu desempenho com um plano de nutrição de carboidratos eficaz durante corridas longas.

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  39. Guia Completo de Géis de Carboidrato Caseiros: Proporção 1:0.8 com Maltodextrina e Frutose
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  40. Guia Prático de Carga de Polifenóis e Suco de Melancia com L-Citrulina: Protocolo de 2 Sem
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    Otimize seu desempenho no triathlon de longa distância com o poder dos polifenóis e L-citrulina.

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    Maximize sua Eficiência Energética no Hyrox: Plano de 6 Semanas

    Transforme seu Desempenho no Hyrox com um Treino Focado em Eficiência Energética

    04/09/2026 12:06
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    Domine sua Performance no Hyrox: Guia Prático de Pacing e Transição entre Estações

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