Juistreet Franchising
Colunas
Tecnologia
Tecnologia
por Deividi Nesello

Falar sobre a tecnologia para redes de franquias, inteligência artifical, automação e comunicação

Ver tudo →
translate
Português
English
Español
search
Fechar
Tag corrida longa
  1. A Incrível Jornada de Jeff Galloway: Franquias de Corrida e Maratonas
    A Incrível Jornada de Jeff Galloway: Franquias de Corrida e Maratonas

    Como Jeff Galloway Estruturou sua Rede de Franquias de Corrida Sem Deixar de Correr Mais de 200 Maratonas

    09/11/2026 12:03
  2. A Odisseia dos 300 km Sem Dormir
    A Odisseia dos 300 km Sem Dormir

    Como o Modelo de Franquia da Ragnar Relay Conquistou o Mundo do Revezamento Extremo

    06/11/2026 11:56
  3. Biscoito Salgado de Batata-Doce e Linhaça: Como Adaptar seu Intestino para os Longões
    Biscoito Salgado de Batata-Doce e Linhaça: Como Adaptar seu Intestino para os Longões

    Adapte seu organismo a sólidos em treinos de longa duração com esta receita de biscoitos saudáveis.

    03/11/2026 16:06
  4. Guia Prático: Barras Caseiras de Aveia, Tâmaras e Sal Marinho em 4 Semanas de Adaptação
    Guia Prático: Barras Caseiras de Aveia, Tâmaras e Sal Marinho em 4 Semanas de Adaptação

    Aprenda a fazer barras energéticas para longões de corrida em quatro semanas, mesclando sabor e nutrição

    02/11/2026 07:58
  5. Bebida Hipercalórica Caseira de Maltodextrina e Frutose: Protocolo de 4 Semanas para Toler
    Bebida Hipercalórica Caseira de Maltodextrina e Frutose: Protocolo de 4 Semanas para Toler

    Transforme sua Performance: Aprenda a Consumo de 90g/h de Carboidratos com Bebida Homemade

    31/10/2026 08:55
  6. Cardápio de 900 km: A Estratégia de Tacos, Purês e Caldos de Camille Herron no Recorde de
    Cardápio de 900 km: A Estratégia de Tacos, Purês e Caldos de Camille Herron no Recorde de

    Desvendando a Nutrição na Ultramaratona: O Incrível Cardápio de Camille Herron para o Recorde de 6 Dias

    30/10/2026 08:01
  7. Protocolo de 6 Semanas de Zona 2: Aumente sua Eficiência Mitocondrial na Corrida
    Protocolo de 6 Semanas de Zona 2: Aumente sua Eficiência Mitocondrial na Corrida

    Transforme suas corridas com o treino de Zona 2 e maximize sua resistência!

    28/10/2026 15:57
  8. Guia Prático: Dessensibilização Mental e Tolerância ao Esforço em Longas Distâncias
    Guia Prático: Dessensibilização Mental e Tolerância ao Esforço em Longas Distâncias

    Aumente Sua Tolerância à Dor com Treino Mental em 6 Semanas para Ultramaratonas

    22/10/2026 15:57
  9. Dieta Kipchoge: O Cardápio Queniano do Campeão
    Dieta Kipchoge: O Cardápio Queniano do Campeão

    Descubra como a alimentação de Eliud Kipchoge potencializa seu desempenho nas maratonas

    22/10/2026 08:05
  10. Waffles Salgados de Batata-Doce e Parmesão: A Nova Energia para Corredores
    Waffles Salgados de Batata-Doce e Parmesão: A Nova Energia para Corredores

    Transforme sua Nutrição em 3 Semanas com Waffles Salgados! Acesse o Protocolo de Transição e Deixe os Géis para Trás.

    21/10/2026 08:02
  11. Rotina Matinal de Mobilidade Articular: Guia de 6 Semanas para Prevenir Lesões na Corrida
    Rotina Matinal de Mobilidade Articular: Guia de 6 Semanas para Prevenir Lesões na Corrida

    Como uma Rotina de Mobilidade Matinal Pode Transformar Seus Treinos de Corrida

    19/10/2026 07:58
  12. Guia Prático de Supercompensação de Glicogênio: Prepare-se para sua Maratona
    Guia Prático de Supercompensação de Glicogênio: Prepare-se para sua Maratona

    Desvende o Segredo do Carbo Loading para Máxima Performance na Semana da Prova

    15/10/2026 08:05
  13. A Dieta de Quesadillas e Doces: O Segredo de Courtney Dauwalter na Western States 100
    A Dieta de Quesadillas e Doces: O Segredo de Courtney Dauwalter na Western States 100

    Courtney Dauwalter Revoluciona a Nutrição em Ultramaratonas com sua Dieta Inovadora

    14/10/2026 16:01
  14. Bolinhos de Arroz Salgados: Cardápio de Adaptação Intestinal para Ultra
    Bolinhos de Arroz Salgados: Cardápio de Adaptação Intestinal para Ultra

    Transforme seu desempenho com bolinhos de arroz: receitas e plano de adaptação para corridas de 100 km

    10/10/2026 08:55
  15. A Estratégia de Combustível de Karl Meltzer no Recorde da Appalachian Trail
    A Estratégia de Combustível de Karl Meltzer no Recorde da Appalachian Trail

    Como Karl Meltzer Atingiu 300.000 Calorias em 45 Dias na Appalachian Trail

    08/10/2026 08:04
  16. Hiper-Hidratação com Glicerol: O Guia Definitivo para Correr no Calor Extremo
    Hiper-Hidratação com Glicerol: O Guia Definitivo para Correr no Calor Extremo

    Domine a arte da hiper-hidratação e vença provas de longa distância mesmo nos dias mais quentes!

    07/10/2026 07:58
  17. Nutrição de Alta Performance: A Usina Verde da Appalachian Trail
    Nutrição de Alta Performance: A Usina Verde da Appalachian Trail

    Como Scott Jurek Transformou Smoothies Funcionais em Combustível para Ultramaratonas

    05/10/2026 15:54
  18. Protocolo Prático de 4 Semanas para Medir sua Taxa de Sudorese
    Protocolo Prático de 4 Semanas para Medir sua Taxa de Sudorese

    Evite a Desidratação em Provas Longas com Este Guia Completo

    28/09/2026 08:05
  19. Guia Prático: Treinando seu Estômago para Ingerir 90g de Carboidrato por Hora em Longões
    Guia Prático: Treinando seu Estômago para Ingerir 90g de Carboidrato por Hora em Longões

    Maximize seu Desempenho: Como Treinar seu Estômago para Absorver 90g de Carboidratos por Hora em Treinos Longos

    16/09/2026 12:03
  20. Protocolo de Sobrecarga de Carboidratos Pré-Maratona: Guia Completo de 7 Dias
    Protocolo de Sobrecarga de Carboidratos Pré-Maratona: Guia Completo de 7 Dias

    Domine o Carbo Loading para Sua Maratona com Este Guia de 7 Dias

    15/09/2026 15:54
  21. Equilíbrio Eletrolítico: A Batalha de Patrick Lange Contra a Hiponatremia no Ironman Kona
    Equilíbrio Eletrolítico: A Batalha de Patrick Lange Contra a Hiponatremia no Ironman Kona

    Patrick Lange, o campeão que domou a hiponatremia em Kona sob 40°C em 2024.

    14/09/2026 15:55
  22. Cardápio de Comida Real para Provas Acima de 6 Horas
    Cardápio de Comida Real para Provas Acima de 6 Horas

    Conheça o Cardápio Ideal para Sustentar Provas Extensas com Comida Real

    12/09/2026 08:59
  23. Guia de Nutrição com Comida Real em Provas Acima de 10 Horas
    Guia de Nutrição com Comida Real em Provas Acima de 10 Horas

    Nutrição Estratégica para Ultramaratonas: Como Usar Comida Real para Potencializar seu Desempenho

    11/09/2026 08:01
  24. Nutrição Líquida na Moab 240: Estratégias que Salvaram Atletas nos 383 km do Deserto de UT
    Nutrição Líquida na Moab 240: Estratégias que Salvaram Atletas nos 383 km do Deserto de UT

    Nutrição Líquida: O Papel dos Sucos Prensados na Moab 240 e a Reposição Renal

    07/09/2026 12:02
  25. Guia de 12 Semanas para Construção de Base Aeróbica em Zona 2
    Guia de 12 Semanas para Construção de Base Aeróbica em Zona 2

    Descubra como transformar gordura em energia infinita e aumentar seu desempenho nas corridas

    05/09/2026 09:01
  26. Protocolo de 8 Semanas para Resistência à Fadiga Central em Corridas Ultralongas
    Protocolo de 8 Semanas para Resistência à Fadiga Central em Corridas Ultralongas

    Maximize sua disposição para as corridas longas com este guia de 8 semanas

    03/09/2026 16:02
  27. Protocolo de Zona 2 de 12 Semanas para Corredores de Ultra
    Protocolo de Zona 2 de 12 Semanas para Corredores de Ultra

    Aumente sua Eficiência Mitocondrial com Treinos em Zona 2: Um Guia Prático de 12 Semanas

    24/08/2026 11:57
  28. Treino de Intestino para Ultramaratonas: Como Absorver 90g de Carboidrato por Hora
    Treino de Intestino para Ultramaratonas: Como Absorver 90g de Carboidrato por Hora

    Treinamento Nutricional para Aumentar a Performance em Ultramaratonas

    20/08/2026 07:54
  29. Protocolo de Gut Training para Ultramaratonas
    Protocolo de Gut Training para Ultramaratonas

    Maximize sua Performance: Aprenda como Absorver até 90g de Carboidrato por Hora

    13/08/2026 07:56
  30. Protocolo de Hidratação e Reposição de Sódio para Ultramaratonas
    Protocolo de Hidratação e Reposição de Sódio para Ultramaratonas

    Descubra Como Hidratar e Repor Sódio Corretamente nas Ultramaratonas

    11/08/2026 12:03